Week-end yoga, nature et bien-être

Vendredi :
18h30 : arrivée à l'auberge : installation dans les chambres et cocktail de bienvenue (nuit en chambre partagée ou en dortoir).
20h : dîner végétarien.
21h15-22h : yoga nidra (pratique préparant au sommeil) et relaxation.
Samedi :
7h30-8h : pranayamas (techniques respiratoires) et éveil du corps.
8h : petit déjeuner.
10h-11h30 : yoga en plein air ou en salle selon la météo.
12h : repas végétarien puis temps libre : rando, lecture, repos au choix et au goût de chacun !
17h-18h30 : yoga doux.
19h30 : dîner végétarien.
Dimanche :
7h30-8h : méditation.
8h : petit déjeuner.
9h30-11h : yoga et débriefing de fin de stage.
Collation à disposition durant tout le séjour (thé, café, gâteaux maison).
Le matériel de yoga est fourni lors du stage.
Sur réservation par téléphone ou par mail auprès de l'Auberge du Maillet.

Tél. : +33 5 62 92 48 97

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dernière mise à jour : 23/08/2024 à 12:00:00

Source : Agence Touristique des vallées de Gavarnie, CDT65 - Image d'illustration non contractuelle