Séjour Rando-Yoga-Nutrition dans les Pyrénées (Luchon)

 Et si vous preniez le temps de venir respirer le bon air de la montagne, accompagné(e) de 4 professionnelles passionnées ?

Bloquez dès maintenant la date de ce séjour exclusif dans votre calendrier : les 16 (soirée uniquement), 17 et 18 mai 2025.

Au programme : des paysages à couper le souffle, des randonnées accessibles au plus grand nombre, du yoga, des initiations à la sophrologie, des temps de méditation et des ateliers nutrition.

Imaginez : 2 jours et 2 nuits pour vous ressourcer pleinement, loin du tumulte de la ville et du quotidien, à 5 minutes de Bagnères-de-Luchon (1h20 de Toulouse et de Pau).

Côté hébergement : chambres privatives ultra confort 4 étoiles, pension complète, accueil personnalisé et services complémentaires sur-mesure… nous avons pensé à tout, vous n'aurez qu'à poser votre valise (et laisser derrière vous tous vos soucis !)

Une équipe 100% locale : en direct du Luchonnais

• Sophie de Passion Montagne pour encadrer les randonnées en pleine nature, sur les cimes Pyrénéennes,
• moi-même ! Marion Pusco – Sophro & Massages de Luchon pour les ateliers yoga, sophrologie et les méditations guidées,
• Aurélie – Coach nutrition, suivi sportif & perte de poids pour les ateliers nutrition,
• et Marie des Gîtes • Les Échappées Belles pour l’organisation et l’accueil de votre séjour.

Le programme détaillé du séjour Rando, Nutrition et Yoga

Vendredi 16 Mai :

• Arrivée aux gîtes à partir de 18h, installation dans les chambres
• Apéritif de bienvenue
• Premier atelier nutrition : je conçois des barres de céréales ou « energy balls » maison
• Repas partagé (chacun ramène une spécialité, et nous nous chargeons du reste)
  

Samedi 17 Mai :

• Petit-déjeuner
• Randonnée dans la Vallée d’Oueil (ou équivalent)
• Pique-nique au sommet
• Durant la rando : nous ferons des pauses sophrologie et yoga en plein coeur de la nature
• Retour aux gîtes, temps libre : lecture, balade, babyfoot, télévision, fléchettes, jeux de société…
• Durant le temps libre, possibilité de réserver un bilan personnalisé anthropométrique avec Aurélie ou un massage avec Marion
• Second atelier nutrition : démystifier les idées reçues sur la nutrition
• Dîner et soirée libre
  

Dimanche 18 Mai :

• Séance de yoga à jeun, pour celles et ceux qui on envie de le tenter !
• Petit-déjeuner
• Randonnée (plus courte) avec, au sommet, séance de méditation guidée
• Pique-nique
• Retour aux gîtes et temps libre
• Fin du séjour dans l’après-midi selon les obligations de chacun(e)

Le cadeau bonus :

Vous repartez en prime avec les fiches recettes d’Aurélie et les fiches conseils de Marion « sophrologie au quotidien » !

N'hésitez plus ! Venez vous ressourcer avec Marie, Sophie, Marion et Aurélie les 16, 17 et 18 mai.

Pour tout renseignement ou pour vous inscrire, contactez Marie des Gîtes Les Échappées Belles :
06 79 58 02 83
contact@gitesechappeesbelles.fr

Contacter l'organisateur Site Internet de l'évènement

dernière mise à jour : 26/03/2025 à 09:19:11

Source : Evènement proposé par un internaute